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唐山中医病院专家:人体有些部位不能受“秋冻”大香蕉新闻大发不时彩大发快三

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唐山中医病院专家:人体有些部位不能受“秋冻”大香蕉新闻大发不时彩大发快三 跟着秋季到来,气象偏凉、日夜温差大的气候特点已经逐渐显现,很多人服从“春捂秋冻”的做法却被冻出病来。这不禁让人产生困惑:“秋冻”到底应该怎么冻?又有哪些部位不能冻呢?????跟着秋季到来,气象偏凉、日夜温差大的气候特点已经逐渐显现,很多人服从“春捂秋冻”的做法却被冻出病来。这不禁让人产生困惑:“秋冻”到底应该怎么冻?又有哪些部位不能冻呢?????唐山市中医病院肾病科副主任中医师王慧敏提醒,鄙谚中“春捂秋冻”中提到的“秋冻”指的是秋天到来后,气温会稍有下降,但却凉而不寒,过早地穿上厚衣服会导致体温调节中枢得不到应有的锻炼,调节体温能力会下降,随之下降的还有人的抗寒能力,真正到了严寒时节加倍轻易染上疾病。假如此时适当“冻一冻”,则有助于增加自身皮肤黏膜对严寒的耐受力,从而提高抗病能力。《内经》中有“阴阳制约”的原则,即相对于人体阳气来说,人体周围的秋凉气候就是阴,阴要制约阳,一定程度上,阴气越盛,对阳气的制约感化越强,就越有利于阳气的收藏。“秋冻”的实质即加强阴气的制约感化。????王慧敏介绍,然则“秋冻”也不是冻得瑟瑟发抖,要想“冻”出健康,还大有学问。对“秋冻”的理解,除了不着急增加衣物,还应该留意加强耐寒锻炼。比如适当地做一些室外运动,常用冷水洗洗脸洗洗鼻子,以此增强机体适应严凉气候的能力。????然而,什么工作都是有度的,“秋冻”并不是人人都合适,也并不是处处适用的。有统计数据显示,80岁以上老年人的第一死因是老年性肺炎,而引起肺炎的原因大都是受凉而激发的感冒。也就是说,“秋冻”并不适合白叟。其次“秋冻”并不适合抵抗力弱的人群。抵抗力较低的人群,比如白叟和孩子,还有四肢举动冰凉、轻易气短、脾胃不好的人群,气虚、阳虚体质者都不太适合“秋冻”。这些人的遇冷抵抗力并不敷强大,受冻后轻易发生不良反应,轻易诱着急性支气管炎、肺炎等疾病。别的,有慢性疾病的人不宜“秋冻”,如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、慢性肾脏病、消化道溃疡等患者。受到严寒的刺激,支气管会痉挛压缩,进而可能引起旧病复发,出现哮喘等状况。别的气象严寒可导致血管痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。当气温急剧下降时,皮肤和皮下组织血管压缩,周围血管阻力增大,可能引起血压升高,心、脑负荷加重,脑部缺血缺氧。尤其是老年人对外界情况变更适应性差,也很轻易发生中风。严寒更是慢性肾病、消化道溃疡疾病发病的重要诱因。????那么,对于适合”秋冻“的人,又到底应该怎么冻呢?????秋天到来后,气温会稍有下降,这时不要过早穿上棉衣。让机体对严寒有一个循序渐进的熟悉过程,然则也不能一味地不增穿衣服,当户外气温低到10℃阁下时,要合时地停止“秋冻”,不然不仅无法预防疾病,还轻易招来疾病。当然,即使是冻,也要留意,“秋冻”有几个部位弗成受冻。首先要留意的是头部,中医认为,头是人体阳气最旺盛的部位之一,心脑血管患者、易感风寒的人群尤其要留意,额头渗出汗水时不能见风,最好立时用纸巾或手帕擦掉;还有要留意腹部的保暖,肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,轻易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,轻易腹痛腹泻;脚,作为离心脏最远的地方也得留心,脚冷,则冷全身,这时病轻易趁虚而入,所以切切不能冻着脚了。除了这些之外,关节的保暖也应该非分特别留意,假如经常在阴冷气象穿戴裙子,腿部会因为风寒的侵袭出现麻木、发凉、酸痛的症状,时间一久还会引起慢性风湿性关节炎。?(史爱华)

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